Vielen Dank an Franz Aschauer für das Buch.
Bitte nicht verteilen wegen dem Urheberrecht. Autor Werner Corßen.
Gar nicht so schlecht für die meisten von uns.
Etwas konservativ und die Jugend macht sicher ein paar Kleinigkeiten anders!
Viel Spaß damit....wenn wir das alles schon umsetzen könnten :)

Germans Erfahrungen und Wissensstand
Wie gestalte ich ein Training?
Auf was muss ich achten?
Gerne darf es mit weiteren Wissen oder Korrekturen korrigiert werden - es soll Leben und uns weiter helfen unser Training zu verbessern!